La formation permet de dépasser l’utilisation intuitive des instruments pour acquérir une véritable compréhension de la construction d’une expérience sonore.

Elle peut s’adresser aux personnes qui souhaitent découvrir cet univers, mais également aux professionnels du bien-être désireux d’intégrer le son à leur activité.

L’apprentissage porte notamment sur :

• la découverte et la connaissance des instruments ;
• leur utilisation ;
• l’écoute et les vibrations ;
• le rythme ;
• l’intensité ;
• la construction d’une séance ;
• les transitions ;
• la place du silence ;
• la posture de la personne qui guide ;
• l’écoute du groupe ;
• l’adaptation de l’expérience.

La technique n’est qu’une partie de l’apprentissage.

Il faut également apprendre à écouter, à observer, à ralentir et à laisser de l’espace.

L’objectif est progressivement de développer son propre langage sonore et d’être capable de construire une expérience structurée, sensible et cohérente.

Quels instruments utiliser en sonothérapie ?

La richesse d’une expérience sonore vient notamment de la diversité des vibrations et des textures sonores.

Selon les séances et les formations, différents instruments peuvent être utilisés pour créer des atmosphères et des progressions variées.

L’enjeu n’est cependant pas d’accumuler les instruments.

Chaque instrument doit être choisi pour une raison précise et trouver sa place dans la construction globale de la séance.

Apprendre à pratiquer, c’est donc aussi apprendre à choisir, doser et associer les sons.

La qualité du geste, l’intention, le rythme et l’écoute sont aussi importants que l’instrument lui-même.

La place du silence

Dans une expérience sonore, le silence n’est pas une absence de son.

Il constitue un véritable espace.

Après une vibration, le silence permet au son de continuer à exister autrement. Il laisse le temps d’écouter ce qui vient de se produire et d’accueillir la suite de l’expérience.

Savoir utiliser le silence demande parfois davantage de maîtrise que de remplir l’espace sonore.

C’est pourquoi il occupe une place importante dans mon approche de la sonothérapie et de la formation.

Apprendre à guider, c’est également apprendre quand ne pas intervenir.

Une approche fondée sur l’écoute

Je crois à une pratique précise sans être rigide.

À la technique lorsqu’elle reste au service de l’expérience.

À la transmission plutôt qu’à la démonstration.

Chaque groupe est différent. Chaque personne possède sa propre sensibilité aux sons et aux vibrations.

Le praticien doit donc pouvoir s’adapter.

Observer.

Écouter.

Proposer.

Ajuster.

Puis parfois simplement laisser faire.

Cette capacité d’adaptation fait partie intégrante de l’apprentissage.

Une formation réussie ne devrait pas conduire à reproduire exactement une séance ou une méthode.

Elle devrait permettre à chacun de développer progressivement sa propre sensibilité et son propre langage sonore.

Formation sonothérapie & voyage sonore

La formation s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à utiliser le son dans une démarche de relaxation et de bien-être.

Elle permet d’acquérir des bases solides pour comprendre les instruments, expérimenter les vibrations et construire progressivement une séance.

L’apprentissage associe théorie, pratique et mise en situation.

L’objectif est de permettre à chaque participant de passer progressivement de la découverte des instruments à la construction d’une véritable expérience sonore.

Au programme

Découverte des instruments
Comprendre leurs caractéristiques et expérimenter différentes possibilités sonores.

Écoute et vibrations
Développer son écoute et apprendre à percevoir les différentes qualités sonores.

Rythme et intensité
Comprendre comment les variations d’intensité et de rythme influencent la construction d’une expérience.

Construction d’une séance
Apprendre à créer une progression cohérente, de l’ouverture à la conclusion.

Transitions et silence
Savoir passer d’un son à un autre et utiliser les temps de silence.

Posture du praticien
Apprendre à guider avec présence, attention et capacité d’adaptation.

Mise en pratique
Expérimenter, observer, ajuster et construire progressivement sa propre manière de pratiquer.

Pour qui ?

La formation peut s’adresser aux personnes qui souhaitent :

• découvrir la sonothérapie ;
• apprendre à utiliser différents instruments sonores ;
• créer des voyages sonores ;
• proposer des séances de relaxation par le son ;
• enrichir leur activité professionnelle dans le domaine du bien-être ;
• développer une nouvelle compétence autour de l’écoute et des vibrations ;
• approfondir leur compréhension des expériences sonores.

Aucune volonté de reproduire un modèle unique n’est recherchée.

L’objectif est de donner des connaissances, des outils et de l’expérience afin que chacun puisse ensuite développer sa propre pratique.

Voyages sonores

Un voyage sonore est une invitation à ralentir.

Pendant la séance, les participants s’installent confortablement et sont guidés à travers différentes textures sonores.

Les vibrations, les résonances et les silences construisent progressivement une expérience immersive.

Ces séances peuvent être proposées en groupe ou dans des formats plus intimistes selon les événements et les lieux.

Chaque voyage sonore est différent.

Il peut évoluer en fonction du lieu, du groupe, de l’énergie du moment et des instruments utilisés.

Cette dimension vivante fait partie intégrante de ma manière de concevoir le son.

Créer des expériences immersives

Le son peut également prendre place dans différents formats : séances collectives, événements, expériences privées ou ateliers.

L’idée reste la même : créer un espace dans lequel le participant peut ralentir et porter son attention sur l’écoute et les sensations.

Je privilégie les expériences pensées dans leur ensemble plutôt qu’une succession d’activités.

Le rythme est essentiel.

Alterner les sons et les silences, les moments plus intenses et les passages plus doux permet de construire une expérience cohérente et progressive.

Transmettre sans imposer

Au fil de mon parcours, certaines convictions se sont renforcées.

Je crois à la précision sans rigidité.

À la technique lorsqu’elle reste au service de l’expérience.

À l’écoute avant l’intervention.

Et surtout à une transmission qui permet progressivement à chacun de devenir autonome.

Je donne des outils.

J’explique.

Je montre.

J’observe.

Je corrige lorsque cela est nécessaire.

Puis je laisse progressivement chacun trouver sa manière de faire.

Une formation réussie ne devrait pas créer des copies du formateur.

Elle devrait permettre à de nouvelles personnalités et à de nouvelles sensibilités de s’exprimer.

Sarah Bourgeois Marseille – Sonothérapeute & formatrice

Je suis Sarah Bourgeois Marseille, sonothérapeute diplômée.

Mon activité s’articule aujourd’hui autour de trois axes : la sonothérapie, les voyages sonores et la transmission.

Je propose des séances et expériences sonores ainsi que des formations permettant de découvrir l’utilisation des instruments et d’apprendre progressivement à construire des voyages sonores.

Mon approche repose sur l’écoute, la pratique et l’expérience.

Je souhaite transmettre une méthode suffisamment structurée pour donner des bases solides, tout en laissant à chacun la possibilité de développer sa propre sensibilité.

Mes propositions

Sonothérapie

Des séances consacrées à l’écoute, aux vibrations et à la relaxation dans un cadre propice au ralentissement et au ressourcement.

Voyages sonores

Des expériences immersives construites autour des sons, des vibrations, des résonances et du silence.

Formation sonothérapie

Un apprentissage destiné à découvrir les instruments, comprendre leur utilisation et développer les bases nécessaires à la construction d’une séance.

Formation voyage sonore

Une approche plus approfondie permettant d’apprendre à construire une expérience sonore cohérente, à travailler les transitions, le rythme, l’intensité et le silence.

Ateliers & expériences immersives

Des formats ponctuels permettant d’explorer l’univers du son à travers différentes expériences collectives ou individuelles.